Как узнать время экрана на iPhone

Люди любят iPhone, но им не всегда нравится, насколько они использовать их iPhone. У Apple есть инструменты, которые помогут вам отслеживать ваше использование. Мы покажем вам, как узнать, сколько вы смотрите на экран каждый день.

Настройки Apple «Экранное время» включают в себя множество удобных вещей, которые помогут вам выработать здоровые телефонные привычки. Это включает в себя установку пределов того, сколько вы можете использовать приложения, и проверку времени на экране.

Сначала запустите приложение «Настройки» с главного экрана.

Теперь перейдите в «Время экрана».

Сначала вам нужно будет включить экранное время. Нажмите «Включить экранное время», чтобы продолжить.

Появится всплывающее окно с информацией о том, что вы можете делать с Screen Time. Нажмите «Продолжить».

Затем вы можете выбрать, будет ли это ваш iPhone или iPhone вашего ребенка. В этом руководстве мы сосредоточимся на проверке вашего собственного экранного времени.

Использование экранного времени записывается только после того, как вы включите эту функцию. Вы не сможете задним числом просматривать прошлые данные экранного времени. Однако, если вы некоторое время воспользуетесь телефоном, вы увидите данные на диаграмме. Нажмите «Просмотреть все действия», чтобы получить более подробную информацию.

Здесь вы увидите приложения, которые занимают это экранное время.

Вот и все. Это быстрый и простой способ получить представление о том, как вы используете свой телефон. Эти цифры могут удивить некоторых людей. С Screen Time можно делать гораздо больше.