Какие состояния здоровья могут определить Apple Watch?

яблоко

Apple Watch были хорошим фитнес-трекером с момента их запуска в 2015 году. С каждым последующим поколением они получали дополнительные аппаратные функции. Последние часы Apple Watch могут обнаруживать и контролировать несколько различных состояний здоровья.

Внимание: Apple Watch не является медицинским устройством

Прежде всего, я должен упомянуть две большие оговорки. Apple Watch никоим образом не заменят вашего врача, ни интернет, ни я (проверьте мою биографию: я всего лишь писатель).

В этой статье представлен обзор различных состояний здоровья, которые потенциально могут обнаружить Apple Watch. Учтите, что прибор не может вам диагностировать. Если вас вообще беспокоят разные показания или результаты, которые вы получаете от любого из датчиков, обратитесь к врачу.

Кроме того, Apple Watch все еще относительно новые. Все еще ведется много исследований (вы даже можете участвовать, если хотите), за какими условиями он потенциально может отслеживать. Конечно, какое-то время мы не увидим результатов этих исследований.

Apple Watch – это не медицинское устройство, это умные часы. Если у вас есть заболевание (или вы обеспокоены этим), которое требует наблюдения, вы знаете, что делать: обратитесь к врачу.

Теперь давайте посмотрим, что все Apple Watch могут обнаружить прямо сейчас (с исследованиями, подтверждающими это).

Высокая и низкая частота сердечных сокращений

яблоко

Apple Watch позволяет измерять частоту сердечных сокращений двумя способами:

• Apple Watch Series 1 или новее: использует оптический датчик частоты пульса.
• Apple Watch Series 4 или новее (за исключением первой модели SE, выпущенной в 2020 году): использует электрический датчик сердца, используемый приложением ЭКГ.

В каждых часах, в которых он есть, оптический датчик сердечного ритма может определять, если у вас аномально высокая или низкая частота сердечных сокращений. По умолчанию, если ваш пульс остается выше 120 ударов в минуту после 10 минут бездействия или падает ниже 40 ударов в минуту в течение 10 минут, вы получите уведомление.

Если вы хотите изменить пороговые значения, вы можете сделать это в приложении Watch на вашем iPhone. Просто перейдите в «Сердце» и установите новое значение для «Высокий пульс» и «Низкий пульс».

Электрический датчик сердца работает только при использовании приложения ЭКГ. Это похоже на те пищевые машины, которые вы видите в медицинских драмах, и они позволяют гораздо точнее измерить ваш сердечный ритм. Если вы испытываете перемежающиеся сердечные симптомы – например, учащенное сердцебиение или учащенное сердцебиение – вы можете записать ЭКГ с помощью приложения, а затем поделиться ею со своим врачом. Во время консультации по телемедицине ваш врач может даже попросить вас воспользоваться им.

Однако имейте в виду, что при мониторинге сердечного ритма то, что нормально для одного человека, может быть ненормальным для другого. Например, у меня не включены предупреждения о низкой частоте пульса, потому что у меня относительно низкая частота пульса в состоянии покоя – она ​​колеблется чуть ниже 45 ударов в минуту.

Для кого-то частота пульса ниже 50 ударов в минуту может быть поводом для беспокойства. Точно так же предупреждения о высокой частоте пульса срабатывают только в том случае, если у вас высокая частота пульса и вы неактивны. Так что не волнуйтесь – вы его не взорвете, если отправитесь на пробежку.

Всегда помните: если вас что-то беспокоит, позвоните врачу.

Аномальные сердечные ритмы

Помимо частоты пульса Apple Watch также могут измерять сердечный ритм. В частности, он проверяет фибрилляцию предсердий (AFib), когда верхние камеры вашего сердца бьются нерегулярно. Это может быть серьезное заболевание или его симптом.

Apple Watch могут быть особенно полезны с AFib, потому что они могут обнаруживать прерывистые события. Такие состояния, как AFib, может быть трудно диагностировать, потому что они не всегда возникают, когда вы удобно сидите в кабинете врача.

Опять же, с этой функцией есть довольно много предостережений:

• Способность Apple Watch обнаруживать нерегулярную частоту сердечных сокращений подтверждается крупномасштабным исследованием, но оно не измеряется постоянно. У вас может быть AFib и никогда не получить уведомление. Также могут быть ложные срабатывания, то есть вы получаете уведомление, но у вас нет AFib.
• Эта функция доступна только в некоторых странах из-за различных требований. Например, в Австралии Apple Watch должны быть одобрены как медицинское устройство, чтобы использовать эту функцию.
• Он не предназначен для людей в возрасте до 22 лет или тех, кому уже был поставлен диагноз AFib.

Вы также должны включить обнаружение нерегулярного пульса. Для этого откройте приложение «Здоровье» на iPhone, выберите «Сердце»> «Уведомления о нерегулярном ритме» и нажмите «Настроить уведомления». Затем вам нужно будет предоставить некоторую информацию, чтобы подтвердить, что она подходит для вас.

Предупреждение: Apple Watch не отслеживают сердечные приступы. Если вы испытываете какие-либо симптомы сердечного приступа, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Предупреждает о шумной окружающей среде

яблоко

Потеря слуха обычно не происходит быстро, а, скорее, медленно, с течением времени. Чем больше времени вы проводите в шумной обстановке, тем хуже становится. Однако вы можете что-то сделать, чтобы этого не произошло.

Приложение Noise (доступно на Apple Watch SE и Series 4 или более поздних версиях) может измерять уровень фонового звука и сообщать вам, превышает ли он определенный порог (по умолчанию 80 дБ). Тогда вы можете использовать беруши или пойти куда-нибудь поспокойнее. По крайней мере, вы будете знать, что потенциально можете повредить уши.

Чтобы настроить эту функцию или изменить порог, перейдите в «Настройки»> «Шум на часах».

Обнаруживает, когда вы падаете

Не пожилые люди должны беспокоиться о том, чтобы поскользнуться или упасть. Кто угодно может упасть с велосипеда, поскользнуться в душе или упасть с лестницы. К счастью, ваши Apple Watch могут определить, когда это произойдет, и автоматически вызвать службы экстренной помощи, что может спасти вам жизнь.

Однако, как всегда, есть некоторые предостережения. Нет гарантии, что ваши Apple Watch обнаружат все падения. Вы также можете вызвать ложные срабатывания, особенно если вы молоды и активны.

При настройке часов вам будет предоставлена ​​возможность включить функцию обнаружения падения. Если вы этого не сделали или хотите перепроверить, вот как это сделать.

Как выглядит будущее

В Apple Watch Series 6 добавлен датчик оксигенации крови (SpO2), функция, которая теперь также присутствует в Apple Watch Series 7. В настоящее время это явно инструмент для фитнеса и хорошего самочувствия, а не медицинская функция или функция мониторинга здоровья. . Однако мы можем с уверенностью предположить, что это изменится в будущем. Низкий уровень насыщения крови кислородом связан с такими распространенными заболеваниями, как астма, апноэ во сне и COVID-19.

Apple недавно объявила, что проводятся исследования различных состояний здоровья, включая астму, сердечную недостаточность, грипп и COVID-19. Всего несколько лет назад в исследовательской работе было показано, как Apple Watch могут предсказывать диабет и гипертонию.

Хотя в настоящее время эти возможности ограничены областью исследований, возможно, скоро они появятся у вас на запястье.