Приложение для тренировок (почти) для всех — компьютерщик-обзорщик

Fitness + — это новая услуга подписки на видео с упражнениями от Apple за 9,99 долларов в месяц (или 79,99 долларов в год). Со всеми бесплатными тренировками, доступными на YouTube, и аналогичными платными предложениями от Peloton, он должен быть отличным, чтобы выделяться. Итак, это так? Давайте выясним.

Требование к часам

Fitness + «работает на Apple Watch» это означает, что вам нужен один, чтобы использовать его. Вы даже не можете зарегистрироваться без Apple Watch Series 3 или новее. Итак, этот вид обзора нужно разделить на две части.

Во-первых, если у вас еще нет Apple Watch или вы не собираетесь их покупать, Fitness + того не стоит. Помимо 80 долларов в год (после трехмесячной бесплатной пробной версии), вам придется заплатить еще как минимум 199 долларов за Series 3 (что мы на самом деле не рекомендуем — SE гораздо более выгодная цена); больше, если вы хотите более новые часы. Fitness + — это хорошо, но не очень, это повод покупать часы. Если у вас нет Apple Watch, и вам нужно было включить эту покупку, чтобы получить доступ к сервису, мы получили бы три балла из десяти. Не стесняйтесь читать, чтобы увидеть, о чем идет речь, но в остальной части обзора я собираюсь сосредоточиться на людях, которые уже владеют Apple Watch, все равно собираются их купить или, по крайней мере, очень рассматривают их для не Фитнес + причины.

Если у вас уже есть Apple Watch, Fitness + — гораздо более интересная перспектива. При цене 10 долларов в месяц это дешевле, чем аналогичные услуги от Мельницы и Пелотон. Конечно, всегда есть бесплатные видео на YouTube, личные тренеры, выполняющие тренировки в Instagram Live, и десятки других приложений, предлагающих планы тренировок, но затем все сводится к личным предпочтениям, достаточно ли Fitness + за эти деньги. Здесь нет сумасшедшего налога на Apple, поэтому этот обзор должен помочь вам принять решение.

Что предлагается?

Fitness + предлагает 9 различных видов тренировок от 21 персонального тренера. Категории:

• Интервальная тренировка высокой интенсивности (HIIT)
• Йога
• Ядро
• Сила
• Беговая дорожка
• Катание на велосипеде
• Гребля
• Танец
• Внимательное восстановление

Сейчас в прямом эфире около 200 тренировок, и каждую неделю добавляются новые. Каждый из них длится от 5 до 45 минут с разминкой и заминкой. Приложение позволяет легко сортировать и фильтровать все параметры.

Для большинства тренировок Fitness + вам не нужно больше, чем немного места, чтобы размахивать руками, и, возможно, коврик для упражнений, чтобы вы не поскользнулись. Исключение составляют силовые тренировки (и несколько HIIT), для которых требуются две маленькие гантели, а также занятия по беговой дорожке, велоспорту и гребле, для которых нужен указанный кардиотренажер. Apple перечисляет оборудование, использованное в видеороликах на своем сайте.

Что якобы отличает Fitness +, так это то, что он тесно интегрируется с вашими Apple Watch (и другими устройствами Apple). Вы просматриваете тренировку на iPhone, iPad или Apple TV, а ваш пульс и общее количество сожженных калорий отображаются в реальном времени на ваших часах. Также есть «Полоса ожогов», которая показывает, насколько ваша тренировка складывается в сравнении с другими людьми того же возраста, веса и пола, которые прошли то же занятие. Это не совсем то же самое, что рейтинг в реальном времени, который вы получаете во время тренировки Peloton Bike, но он дает некоторое представление о том, что другие люди тоже тренируются.

Пока все прилично. Но хорошо ли это?

Отличное приложение

Приложение Fitness + действительно отличное и простое в использовании. Фильтры идеально подходят для точного определения тренировки, которую вы хотите выполнить. Например, мне удалось быстро найти 10-минутный урок HIIT, посвященный музыке кантри. По мере увеличения количества классов фильтры станут только более полезными и важными.

Точно так же приложение очень хорошо предлагает тренировки, аналогичные тем, которые вы выполняли. Вы также можете сохранить свои любимые тренировки, чтобы вернуться к ним — и даже загрузить их, когда у вас нет подключения к Интернету.

В общем, приложение — это та область, где Fitness + значительно лучше, чем несортированные бесплатные фитнес-классы на YouTube или Instagram. Найти то, что вы ищете, не проблема, и вам не о чем беспокоиться. Если вам нравится заниматься такими управляемыми тренировками, и вы не хотите просто повторять одни и те же три видео, то Fitness + может стоить того исключительно из-за того, насколько хорошо организовано приложение. Это сэкономит вам много времени на каждой тренировке.

Коучинг высокого качества

Если вам не нравится тренер, скорее всего, вам не понравится тренировка — независимо от того, насколько хорошо она запрограммирована.

Apple охватила столько баз, сколько могла, с помощью своей коллекции из 21 разных тренеров. Несмотря на то, что они разноплановые, все они проводят каждую тренировку с одинаковой постоянной улыбкой и слегка запыхавшимися, чтобы-вы-знаете-это-тяжелая-работа-для-меня- слишком тренерский стиль. Если он чувствует, что их симпатия немного сфабрикована, возможно, это потому, что это так. В конце концов, у Apple есть определенный имидж, который ей необходимо поддерживать. Тем не менее, это эффективно, и мне искренне нравились все тренажеры, которые я пробовал.

Что до самих тренировок? Я был впечатлен. Независимо от того, длились ли они 10 или 40 минут, они чувствовали себя как хорошее упражнение. Уроки HIIT увеличили частоту сердечных сокращений, силовые занятия казались настоящей тренировкой, и даже уроки танцев были чистым развлечением. Я думаю, что если у вас есть старая беговая дорожка, статический велосипед или гребной тренажер, которые лежат в запущенном состоянии, Fitness + может быть идеальным способом вернуть их обратно.

Очень дружелюбный для новичков

Fitness + разработан для любого человека с любым уровнем подготовки. Если вы совсем новичок, есть специальный плейлист для новичков, но на самом деле почти каждый может просто приступить к любой тренировке, какой захотите, из-за того, как все устроено.

Практически на каждой тренировке есть три тренера, один из которых всегда выполняет «низкий удар», «без прыжков» или иным образом более доступный вариант. Если есть приседания, они не уходят так глубоко, если есть отжимания, они делают их с уменьшенным диапазоном, и они даже ходят в силовой ходьбе во время бега на беговой дорожке. Это здорово, если вы начинаете (или перезапускаете) свое фитнес-путешествие, поскольку никогда не бывает тренировки, которую вы бы не смогли выполнить.

Точно так же Burn Bar сравнивает вас не с другими людьми, а с похожими людьми. Если вы надрали себе задницу на тренировке, это отразится, и вам скажут, что вы «впереди стаи» или «лидер группы». Думаю, для подходящего человека это могло бы быть очень мотивирующим фактором.

Но то, насколько подходит для новичков Fitness +, может быть почти недостатком. Движения намеренно выбраны так, чтобы они были доступными, поэтому вы не найдете ни одного сета бёрпи с большим числом повторений или большого количества прыжков с выпадом. Если вы привыкли к тренировкам с более интенсивными движениями, вам придется сознательно напрячь себя, чтобы получить такую ​​же тренировку. То же самое и с силовыми тренировками: они для нормальных людей, а не для пауэрлифтеров, которые хотят устанавливать рекорды.

Кроме того, каждое занятие — пока что — отдельная тренировка. Нет никаких планов развития или тренировок. Вы можете усерднее работать каждую неделю и при желании сжигать больше калорий, но Fitness + не поможет вам в этом процессе. Думайте об этом как о большем количестве занятий в местном спортзале, чем о тренировках с личным тренером.

Как бы то ни было, я рассматриваю это как человека, который много занимается кроссфитом и силовыми тренировками. Я чувствовал, что Fitness + недостаточно для того, как я люблю тренироваться, но тренировки все равно заставляли меня потеть. Вы должны быть на довольно высоком уровне физической подготовки, прежде чем они этого не сделают.

Музыка, которую вы знаете

Верная корням Apple, музыка — важная часть Fitness +. У каждой тренировки есть плейлист Apple Music, который вы можете сохранить (хотя для использования Fitness + учетная запись Apple Music не нужна). Тренеры (по всей видимости) сами выбирали треки и часто упоминали их во время занятий. Вы даже можете фильтровать тренировки по воспроизводимому музыкальному жанру.

Если вы не посещали много онлайн-классов фитнеса, вас может удивить, что в нем есть отдельный раздел, но на самом деле это большое дело. Законы о лицензировании музыки являются византийскими и Peloton недавно пришлось урегулировать иск из-за этого. В большинстве бесплатных видеороликов о тренировках используется обычная бесплатная электронная музыка, поэтому приятно слышать узнаваемые треки.

На самом деле, варианты музыки не должны быть причиной для выбора Fitness +, но я был удивлен, насколько они мне понравились. Они, конечно, не предоставляют услуги, но они придают ему немного дополнительной индивидуальности и лоска.

Отлично, но не исключительно

Я сказал, что несколько раз был удивлен в этом обзоре, и действительно, я был удивлен. Фитнес + очень хороший. Хотя функции Apple Watch не добавлены, они кажутся в определенном смысле ненужными. Приложение, тренеры и качество тренировок украли все зрелище — мне было все равно, что мой пульс отображается на экране или что Burn Bar сравнивает меня с другими людьми.

Как я уже сказал в начале, Fitness + — абсолютно не достаточная причина для покупки Apple Watch. Но если он у вас есть и вы заинтересованы в этом виде упражнений, вы были бы сумасшедшими, если бы не воспользовались месячной бесплатной пробной версией. Стоит ли это 10 долларов в месяц, зависит, как и в случае с любой другой вещью, связанной с тренировкой, от того, используете ли вы ее или нет.

На самом деле Fitness + — это именно то, чем он задумывается: очень хороший набор онлайн-видео о тренировках от очень улыбчивых и увлекательных тренеров. Если вы занимаетесь спортом (или хотите, чтобы это было), и вы не ищете чего-то более интенсивного, легко порекомендовать. Если вам не нужны Apple Watch, я бы рекомендовал их еще больше.