Почему я не вижу шкалу ожогов на моих тренировках Apple Fitness +?

1 min


предварительный просмотр с выделением полосы записи

Burn Bar – это то, как Apple Fitness + добавляет к своим тренировкам аспект сообщества. Он сравнивает количество сожженных вами калорий с показателями других людей, которые также тренировались, и показывает, как вы набираете силы. Но иногда вы не увидите Burn Bar. Что дает?

Что показывает панель Burn

Во-первых, давайте быстро напомним, что на самом деле показывает Burn Bar. Он сравнивает, сколько калорий вы сожгли за последние две минуты тренировки (и, в конце, среднее значение за всю тренировку), с людьми примерно того же возраста, веса и пола (так что новички не сравниваются. элитным спортсменам). Вам дается рейтинг – «Позади стаи», «В стае», «Середина стаи», «Перед стаей» или «Впереди стаи» – в зависимости от ваших успехов.

Полоса прожига появляется через две минуты

Так как шкала ожогов зависит от того, насколько усердно вы работали в предыдущие две минуты тренировки, она появляется только после того, как вы действительно потренировались в течение двух минут. Если вы не видите полосу прожига в самом начале тренировки, вероятно, поэтому.

Полоса прожига отображается только на определенных тренировках

силовые тренировки в фитнесе +
Силовые тренировки – это не сжигание калорий.

Полоса сжигания калорий отображается только на тренировках, целью которых является сжигание калорий. У некоторых тренировок, таких как сила, йога и осознанное восстановление, разные цели. Полоса прожига не будет отображаться на таких тренировках, потому что это не лучший показатель производительности.

Например, в силовой тренировке ваша цель – выполнять качественные повторения, которые наращивают мышцы, а не ускоряют сердечный ритм за счет подпрыгивания. Burn Bar не может сравнивать ваших представителей с другими людьми, поэтому Fitness + не покажет его.

Панель Burn может быть отключена

После первой тренировки вы можете отключить полосу записи. Если вы сделали это по ошибке или намеренно выключили панель записи в какой-то момент, возможно, вам придется ее включить.

Во время тренировки коснитесь значка показателей в правом нижнем углу экрана.

кнопка показателей выделена

Коснитесь переключателя справа от «Burn Bar», чтобы включить его.

выделен переключатель полосы записи

Если опция Burn Bar уже включена на этом экране, вы, вероятно, не видите ее по одной из других причин – вам может потребоваться подождать две минуты или она может не иметь отношения к вашей текущей тренировке.


0 Comments

Добавить комментарий