Как проверить УФ-индекс

Эд Коннор / ShutterstockНет ничего лучше прекрасного солнечного дня, но он может закончиться зудящей болью, если вы не будете осторожны. В этом может помочь солнцезащитный крем и знание сильного солнца. УФ-индекс упрощает понимание.

Что такое УФ-индекс?

«Ультрафиолетовый индекс» или УФ-индекс – это стандарт измерения ультрафиолетового (УФ) излучения. Люди не думают, что солнце испускает радиацию, но именно это и происходит. Ультрафиолетовое излучение обжигает вашу кожу.

Шкала УФ-индекса варьируется от 0 (минимальный риск) до 11+ (очень высокий риск). Эти цифры меняются в течение дня. Рано утром, когда солнце садится, показатель около 1-2. В полдень, когда солнце светит прямо вверх и светит вниз, индекс может быть 8-11+.

Эта шкала основана на том, как быстро человек со светлой кожей «Типа 2» загорится. Ультрафиолетовый индекс 0–2 означает, что большинство людей могут оставаться на солнце до одного часа без ожогов. Более высокий УФ-индекс 6-7 означает, что они сгорят менее чем за 20 минут.

Есть много других переменных, которые следует учитывать, например, облачность, тень и солнцезащитный крем. Важно знать, что высокий УФ-индекс означает, что солнце опасно, и вам следует ограничить свое воздействие и использовать какую-то защиту.

Как проверить УФ-индекс

Если у вас на телефоне есть погодное приложение, есть большая вероятность, что оно покажет вам УФ-индекс. Это наиболее удобный способ проверки, и он гарантирует, что вы действительно проверяете, прежде чем выходить на солнце.

Apple Приложение погоды, который предустановлен на iPhone и iPad, включает УФ-индекс. Откройте приложение в вашем текущем местоположении и прокрутите экран вниз, чтобы увидеть УФ-индекс.

Кроме того, если вы владелец Apple Watch, циферблат «Инфографика» также показывает УФ-индекс. Вы можете добавить это усложнение к любому циферблату.
яблокоНа устройствах Android нет стандартного приложения погоды, но есть веб-приложение погоды, встроенное в поиск Google. Просто откройте Приложение Google и выполните поиск по запросу “погода”. Результат будет для вашего местоположения, и вы можете развернуть результат, чтобы увидеть УФ-индекс.

Apple и Google получают эту информацию из The Weather Channel, у которого также есть приложение для iPhone, iPad, а также Android устройств. Он включает УФ-индекс в раздел «Сегодняшние подробности» и в почасовой прогноз.

Погодные приложения отлично подходят для проверки УФ-индекса, но вы можете вывести его на новый уровень с помощью специального приложения. Преимущество приложения UV Index – это уведомления и возможность точно настроить индекс в соответствии с вашим типом кожи.

Одно из наших любимых приложений для УФ-индекса iPhone, iPad, а также Android “UVLens”. После того, как вы укажете свое местоположение, вы увидите легко читаемый циферблат, который показывает текущий УФ-индекс. Вы можете прокручивать циферблат, чтобы увидеть рейтинг для другого времени в течение дня.

На вкладке «Моя кожа» все становится действительно круто. Вы вводите свой цвет глаз, цвет кожи и цвет волос, и он использует эту информацию, чтобы сказать вам, сколько времени вам понадобится, чтобы сгореть. Коснитесь флакона с солнцезащитным кремом, и вы даже увидите, как долго вы продержитесь с защитой, и получите напоминания о повторном применении.

Имея в своем распоряжении все эти инструменты, нет причин снова страдать от болезненного солнечного ожога. Воспользуйтесь хорошей погодой и будьте в безопасности в процессе.