Как отслеживать сон с помощью Google Nest Hub

отчет о сне google nest hubGoogleУмный дисплей Nest Hub второго поколения от Google может отслеживайте свой сон с помощью радарной технологии Soli. Он не смотрит на вас с камерами, и вам не нужно ничего носить на теле. Мы покажем вам, как его настроить.

Сначала откройте приложение Google Home на своем iPhone, iPad, или же Android устройство. Найдите свой Nest Hub второго поколения в списке устройств и выберите его.

выберите концентратор своего гнезда

Коснитесь значка шестеренки в правом верхнем углу, чтобы открыть меню настроек.

коснитесь значка шестеренки

Затем выберите «Sleep Sensing».

зондирование сна

На момент написания эта функция находится в «Предварительном просмотре». Есть вероятность, что Google может взимать дополнительную плату за использование отслеживания сна в будущем.

Нажмите «Далее», чтобы продолжить настройку.

продолжить предварительный просмотр

На следующем экране объясняется, как Nest Hub использует радар, а не камеру, для обнаружения движения тела и дыхания. Выберите «Далее», чтобы продолжить.

нажмите далее

Появится еще одно сообщение с информацией о том, как отслеживание сна интегрируется с Google Fit и Google Assistant. Если вас это устраивает, нажмите «Согласен».

Вас спросят об отслеживании «звуковых событий», таких как кашель и храп. Если вы хотите, чтобы это было включено, нажмите «Далее».

нажмите

И снова появится сообщение с информацией о том, как работает эта функция и что Google делает с этой информацией. Нажмите «Согласен», если вас это устраивает.

согласен со звуковыми событиями

Информацию об отслеживании сна можно использовать с Google Fit, чтобы дать вам индивидуальные рекомендации по сну. Нажмите «Далее», если вам интересна эта функция.

нажмите

Вас снова попросят «согласиться» с тем, как это работает и где используются ваши данные.

согласен с Google Fit

На следующем экране будет ссылка для загрузки приложения Google Fit, если вы еще этого не сделали. Нажмите «Далее», чтобы продолжить.

скачайте Google Fit и нажмите

Теперь мы можем настроить график сна. Коснитесь «Время отхода ко сну», чтобы ввести обычное время сна, и коснитесь «Время пробуждения», чтобы ввести обычное время пробуждения. По завершении выберите «Далее».

введите свой график сна

Остальная часть настройки будет происходить в самом Nest Hub. Проведите вверх от нижней части экрана, чтобы открыть панель инструментов, и коснитесь значка шестеренки.

откройте инструменты и коснитесь значка шестеренки

Затем выберите «Sleep Sensing» в настройках.

выберите определение сна

Нажмите «Калибровать», чтобы начать настройку для определения условий вашего сна.

откалибровать зондирование сна

Вам будет предложено несколько слайдов с советами по установке Nest Hub в нужное место. Вам нужно, чтобы он был примерно на той же высоте, что и ваш матрас, на расстоянии одного-двух футов от того места, где вы спите, под углом к ​​вам.

руководство по определению сна

После того, как вы ознакомитесь с советами, вас попросят лечь на простыню в вашем обычном месте и положении для сна. Когда будете готовы, нажмите «Начать».

начать определять положение сна

Nest Hub начнет калибровку, чтобы определить ваше положение для сна.

калибровочный экран

Когда все будет готово, Nest Hub выдаст сообщение «Функция определения сна готова». Нажмите «Готово», чтобы закончить.

закончить калибровку

Все, что вам нужно сделать отсюда, — это лечь спать и спать, все остальное сделает Nest Hub. Проснувшись утром, вы увидите карточку «Ваш сон» на главном экране.

ваша карта сна

Открыв эту карточку, вы получите массу информации о том, как вы спали той ночью …

информация о том, как ты спал

… И другие ночи.

продолжительность сна

Вы также можете получить доступ к этой информации о сне в приложении Google Fit, если вы согласились с этим во время настройки.

информация о сне в Google Fit

Это оно! Будет ли эта информация такой же точной, как медицинское исследование сна или использование устройства слежения на вашем теле? Возможно нет. Тем не менее, для случайного интереса к качеству сна это довольно крутой инструмент.

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *