Как использовать смартфон для отключения

Телефон в траве.

Смартфоны — это прекрасно, но неограниченный доступ к социальным сетям, Интернету и бесконечным развлечениям может быть непосильным. Это создало растущий рынок «минималистичных телефонов». Однако вам не нужно отключать свой iPhone или телефон Android, чтобы отключиться.

Может показаться нелогичным использовать смартфон для Отключить. Правда в том, что в этой ситуации виноваты не смартфоны, а то, как мы их используем. Вы можете «потрогать траву», не покупая модный минималистичный телефон.

Это не вина вашего телефона

Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)

iPhone и Android-устройства — это просто инструменты, они не плохие и не хорошие по своей сути. Они могут позволить нам делать действительно полезные, изменяющие жизнь вещи, такие как GPS-навигация или бессмысленная прокрутка социальных сетей. Вы сами решаете, как использовать свой смартфон.

Для некоторых людей искушение впасть в «высасывание времени» может перевесить практические преимущества смартфона. Им нужно убрать все соблазны, чтобы избежать вредных привычек. Минималистские телефоны пытаются сделать это, сильно ограничивая то, что вы можете делать.

Мы можем добиться аналогичного эффекта «с глаз долой, из сердца вон» с уже имеющимся у вас смартфоном. Давайте начнем.

Ограничьте отвлекающие факторы

Пользователь iPhone устанавливает режим фокусировки

Первое, что мы можем сделать, это ограничить количество отвлекающих факторов на вашем телефоне. В iOS и Android есть инструменты, которые вы можете использовать, чтобы ограничить отвлекающие факторы в определенное время.

«Фокус» на iPhone — очень мощный инструмент. По сути, это как специализированные режимы «Не беспокоить» для разных ситуаций. Вы можете создать режим фокусировки специально для отключения и включать его всякий раз, когда вам нужен перерыв. Вы можете выбрать, какие люди, приложения и типы уведомлений могут получать.

На Android аналогичная функция — «Не беспокоить». Это также позволяет вам выбирать, каких людей, приложения и типы уведомлений вы хотите получать. Вы можете создать специальное расписание «Не беспокоить», чтобы использовать его в те моменты, когда вы хотите отключиться.

Ограничение уведомлений — хороший первый шаг, но на самом деле это не мешает вам использовать отвлекающие приложения. Для этого нам нужно сделать еще один шаг.

Удалить соблазны

Чтобы действительно имитировать «минималистский телефон», нам нужно фактически заблокировать приложения, которые потребляют ваше время. К счастью, у iOS и Android есть инструменты, которые мы можем использовать для достижения этой цели.

На iPhone мы будем использовать функцию под названием «Время простоя». Он не просто блокирует уведомления от приложений — он блокирует их открытие. Дозвониться могут только те люди и приложения, которые вы выберете. Запрещенные приложения выделены серым цветом на главном экране, включая виджеты.

Время простоя и режим фокусировки

Версия для Android называется «Режим фокусировки». В отличие от реализации Apple, «Focus Mode» Android полностью блокирует приложения. Приложения, которые вы решите заблокировать, не могут быть открыты, и — в зависимости от программы запуска — они также будут выделены серым цветом на главном экране.

«Время простоя» — это почти все, что мы можем сделать, чтобы превратить iPhone в «минималистский телефон». Комбинируя «Фокус» и «Время простоя», вы действительно можете ограничить себя. Если у вас есть устройство Android, мы можем пойти еще дальше.

Ядерный вариант

Если вы являетесь пользователем Android, вы можете очень близко имитировать опыт «минималистского телефона». Это благодаря возможности использовать сторонние средства запуска домашнего экрана. Это позволяет не только блокировать или выделять отвлекающие факторы, но и полностью скрывать их.

Есть несколько лаунчеров, которые копируют работу таких устройств, как Light Phone. Один из наших фаворитов называется «Indistractable Launcher». Он превращает ваш домашний экран в очень простой черно-белый текстовый список приложений.

Неотвлекательная пусковая установка

Indistractable Launcher позволяет выбрать несколько избранных для размещения на главном домашнем экране, в то время как остальные приложения располагаются в вертикальном списке на странице справа. Вы можете скрыть столько приложений, сколько хотите, чтобы они не отображались в этом списке.

Для полноценного использования «минималистского телефона» вы можете включить созданный вами режим «Не беспокоить» и переключиться на Indistractable Launcher. Вы не будете получать отвлекающих уведомлений, а ваш телефон станет намного проще.

В конце концов, вы контролируете, как вы используете свой телефон. Эти инструменты помогут вам сделать более здоровый выбор и выработать более полезные привычки при использовании iPhone или Android-устройства. Важно помнить, что телефон сам по себе не злодей.

Программы для Windows, мобильные приложения, игры - ВСЁ БЕСПЛАТНО, в нашем закрытом телеграмм канале - Подписывайтесь:)

Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.